Perchè la mattina non riesco ad allenarmi?

Questo è un altro ESEMPIO per incoraggiarvi a fare le domande :

" Quando mi alleno di pomeriggio sono sempre molto energica ed affronto le lezioni con una certa leggerezza. Purtroppo, qualche volta , per non perdere l'allenamento , cambio il turno. Ma allenarsi la mattina è impossibile. Ho provato più volte, ma non c'è niente da fare. Non ho un minimo di carica. Energia zero. Fatico alzare 2 chili, figuratevi! Da che cosa può dipendere? C'è qualche rimedio? A qualcuna di voi succede la stessa cosa? "

Risposta TIPO che vi viene data :

Prima di poter darti qualche consiglio : COSA mangi la mattina prima dell' allenamento?